Sophrologie

La sophrologie est une discipline de développement personnel qui permet une meilleure connaissance de soi, le développement de nos potentiels, de nos capacités et le renforcement de nos structures positives visant à améliorer notre bien-être et notre qualité de vie.

En suivant ma voix, calmement, grâce à des techniques de respiration, de visualisation positive et de mouvements corporels simples, nous agirons positivement sur l’ensemble de notre corps, notre mental et nos émotions. Nous nous connecterons à nos sensations.

Les séances sont adaptées à chacun. La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors.


Accédez à un mieux être physique, mental, emotionnel
Eloignez votre charge mentale
retrouvez optimisme et confiance

Vous êtes stressé, avez des insomnies, des douleurs passagères ou récurrentes, le besoin de lâcher prise, vous manquez de confiance en vous… La sophrologie peut vous accompagner.

Le saviez-vous ? Le stress augmente les fréquences cardiaques et respiratoires et diminue la concentration et les défenses immunitaires. De bonnes raisons pour l’apprivoiser !

Découvrez ci-dessous mes services de sophrologie

Ce site a été réalisé par Mathilde Charlès
Réflexologue certifiée en Réflexologie et affiliée FFPER
Sophrologue certifiée de l'école de sophrologie Caycédienne de Rennes